Wszechstronnie utalentowana, przystojna gwiazda telewizyjna Karan Wahi, mająca gorące i muskularne ciało, stała się teraz ikoną fitnessu dla młodych ludzi. Po rozpoczęciu kariery od programów telewizyjnych, Karan Wahi wziął ostatnio udział w Jhalak, pokazie tanecznym i zaimponował wszystkim supergwiazdom, w tym Salmanowi Khanowi na scenie.
Karan wystąpił w piosence Bodyguard, a jego taniec utkwił oczy wszystkich w dziarskim Karanie. Będąc pod wrażeniem jego wyczynów, Salman Khan pochwalił go i nie mógł uwierzyć, że facet potrafi tańczyć tak wdzięcznie. Mimo że ma przystojniaka i muskularną sylwetkę, ciało Karana jest elastyczne, co pomaga mu w wykonywaniu skomplikowanych ruchów tanecznych.
Przytłoczony pochwałami, jakie otrzymał od swojego ulubionego celebryty Salmana Kahna, Karan jest w siódmym niebie. Po zrzuceniu 11 kilogramów w ciągu trzech miesięcy, Karan stał się teraz uosobieniem sprawności dla innych gwiazd w branży, które mogą podziwiać, a nawet podążać. Karan też nie waha się pomagać swoim przyjaciołom w osiąganiu ich celów w zakresie wysportowanych ciał.
Przystojny czekoladowy chłopak również nie jest z dala od spojrzeń ładnych dziewczyn. Zawsze otoczony pięknymi i seksownymi dziewczynami, Karan czuje, że czuje się dziwnie niezręcznie, kiedy nie zwraca na siebie uwagi dziewczyn.
Karan Wahi - ekspert fitness
Karan niedawno zainspirował aktora Smrana do zrzucenia zbędnych kilogramów i pomógł mu w uzyskaniu rozerwanej sylwetki. Pomimo ciągłego chodzenia na siłownie, treningi i dieta wydawały się nie mieć wpływu na ciało Smrana.
Karan, podobnie jak trener, kierował go odpowiednimi sposobami treningów i uczył go o najbardziej odpowiednich dla siebie treningach. A sekrety treningu Karana działały na Smrana w taki sam sposób, jak na niego, ponieważ Smran niesamowicie schudł dziewięć kilogramów.
Reżim treningowy Karan Wahi
Rozpoczynając treningi od bardzo młodego wieku 14 lat, Karan z pewnością jest maniakiem fitnessu. Karan opowiada się za prawidłowym snem i dietą, a także treningami.
Obdarzony naturalnie smukłym ciałem, gwiazda z pełnym werwy uśmiechem uwielbia grać w krykieta i piłkę nożną, aby utrzymać go w doskonałej formie. Preferując podnoszenie ciężarów nad treningi cardio, Karan chodzi na siłownię sześć dni w tygodniu i ćwiczy intensywne podnoszenie ciężarów, co naprawdę poprawia jego samopoczucie.
Facet nigdy nie tęsknił, nawet jedna szansa na obnoszenie się ze swoim sześciopaku abs, nienawidzi przegapić nawet jednego dnia na siłowni. Aby upewnić się, że jego rutyna nie zostanie zakłócona, skorzystał z członkostwa w czterech siłowniach w różnych lokalizacjach i trafił na siłownię, która jest najbliżej jego strzelanin.
Komentując Karana, niektórzy wokół niego uważają, że chłopiec nie może podnosić ciężarów, a Karan jest naprawdę zadowolony z udowodnienia, że się mylą, ponieważ jest zręczny w podnoszeniu ciężarów. Karan spędza dwie i pół godziny dziennie, aby utrzymać swoje poszarpane ciało.
Przyjaciel Karan Wahi, Trener Cum Fitness - Karan Singh Grover
Karan jest bardzo zainspirowany przez Karan Singh Grover, aktor telewizyjny. Uważa Karana Grovera, swojego przyjaciela, trenera, mentora, a przede wszystkim niesamowitego człowieka, który dogłębnie pomógł mu w osiąganiu jego celów fitness i jest zawsze gotowy pomóc mu w każdy możliwy sposób.
Pod kierunkiem Karan Grover, Karan teraz usuwa śmieciowe jedzenie, których tak naprawdę miał dużo. Poza tym Karan Grover przygotował również tabelę diety dla Karan Wahi, którą przestrzega z pełnym oddaniem.
Plan diety Karan Wahi
Wierząc w utrzymanie idealnej synchronizacji między treningami a zdrową dietą, Karan wprowadza zdrowe produkty do swojej codziennej rutyny. Podążając śladami Karan Singh Grover, pendżabski Karan Wahi, który zawsze zaczynał dzień od paranthy na śniadaniu, teraz przestawił się na dwa jajka na twardo.
Karan zawiera głównie domowe produkty bogate w białko w swojej diecie. Koktajle proteinowe pije dopiero po intensywnych treningach. Całkowicie zakochany w kuchni indyjskiej, Karan lubi też od czasu do czasu gotować. Nie lubi ulicznych potraw, uwielbia kurczaka i nie wyobraża sobie bez niego posiłków.
Zachowuje też wystarczający dystans do alkoholu, który jego zdaniem nie powinien być częścią życia kogoś, kto jest tak świadomy swojego zdrowia. Zarówno palenie, jak i picie sprawiają, że nasze ciało staje się puste od wewnątrz i niweluje skutki wszystkich ćwiczeń i diety. Zdrowe ciało z pewnością wymaga trzymania się z dala od tego zła.
