Była dziewczyna obligacji Olga Kurylenko to francuska modelka i aktorka. Zaczęła swoją karierę od modelowania w wieku czternastu lat, a zielonooka aktorka zadebiutowała w 2005 roku w aktorstwie. Urosła jej jednak oczko w głowie dzięki znakomitej kreacji w filmie o Jamesie Bondzie Quantum of Solace w 2008 roku.
Ze względu na swoje wczesne dni ta gorąca aktorka należy do bardzo skromnego środowiska. Spędzając dni dzieciństwa w skrajnej nędzy i głodzie, fenomenalne piękno wiele przeszło w jej życiu. Nawet teraz, mimo że jej podniebny sukces przyniósł jej wielkie imię i sławę, dwukrotnie rozwiedziona Olga nie mogła sobie pozwolić na zapewnienie jej błogiego życia miłosnego.
Genetycznie obdarzona smukłą sylwetką francuska piękność nie musi zbytnio przejmować się dietą i ćwiczeniami. Jednak kiedy jej role w filmach są wymagające i chcą, by nadawała ton swojemu ciału, nie cofa się przed poświęceniem serca i duszy energicznym treningom, aby doskonalić swoje ciało.
Plan dietetyczny Olgi Kurylenko
Brunetka jest wielkim smakoszem i je, co chce. W rzeczywistości duża porcja jedzenia spożywanego przez ogłuszacza często powoduje, że jej współpracownicy spoglądają na nią z zaskoczenia. Jednym z powodów jej szaleństwa jest wspomnienie czasów dzieciństwa, kiedy ona i jej matka musiały stawić czoła niedostatkowi jedzenia.
Uważa, że kiedy życie pozwala ci cieszyć się pięknymi chwilami życia, dlaczego przestać pozwalać sobie na ich przeżywanie. Pomimo tego, że jest znana jako jedna z najbardziej znanych celebrytów Hollywood, Olga nadal czuje się przywiązana do swojej fundacji. Jest bardzo przyziemna i patrzy na życie z bardzo pozytywnym nastawieniem.
Olga Kurylenko Treningi rutyny
Mając szczupłą i zaokrągloną sylwetkę w skarbcu, niesamowite piękno nie jest zbytnio związane z treningami. Na siłownię trafia tylko wtedy, gdy ma na celu wyrzeźbienie swojego gorącego ciała. Bycie dziewczyną związaną rzadko jest łatwe, ale bomba, która nie jest przyzwyczajona do treningów, umożliwiła to również dzięki jej ciężkiej pracy i oddaniu dla swojego zawodu.
Ćwiczyła różne ciężkie treningi, takie jak skoki spadochronowe, kickboxing, trening siłowy, trening walki itp., Aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Poza tym, ponieważ sceny walki wymagają również niesamowitej szybkości, pracowała dzień i noc, aby zwiększyć liczbę chudych mięśni w swoim ciele. Nie wspominając o tym, że musiała zbyt mocno naciskać, aby wyprowadzić ją ze strefy komfortu i wykonywać wszystkie te treningi. Próbując rozerwać swoją krągłą sylwetkę, często kończyło się to bólem rąk i nóg.
Chociaż skwiercząca gorąca aktorka nie jest zbyt skłonna do ćwiczeń wykonywanych na siłowni, nie ucieka od aktywnego fizycznie harmonogramu i zajęć na świeżym powietrzu. Od czasu do czasu angażuje ją w różnorodne treningi cardio, takie jak bieganie, wędrówki, pływanie itp. Po sesji wyczerpujących ćwiczeń czuje się niesamowicie spokojna i zadowolona. Pod wrażeniem holistycznego podejścia i korzyści płynących z jogi, od czasu do czasu praktykuje jogę. Hipnotyzująca piękność przeszła formalny trening tańca baletowego w dzieciństwie, ale po spotkaniu ze śmiertelnym wypadkiem, w którym poważnie zraniła jej nogę, musiała pożegnać się z nią na zawsze.
Zdrowe zalecenie dla fanów Olgi Kurylenko
Chłopaki, jesteście fanami Olgi Kurylenko, może kusicie, by podążać śladami waszej ulubionej gwiazdy. Ale podobnie jak Olga, nie każdemu sprzyjają przyjazne geny, które pozwalają im cieszyć się bikini obejmując figurę bez dodatkowego wysiłku. Nawet jeśli tak, Twoja dieta i treningi są fundamentami sprężystej i wdzięcznej, smukłej sylwetki.
Twoje ciało, które pozwala cieszyć się wspaniałością życia, nie wymaga od ciebie wiele. Wszystko, czego potrzebuje twoje ciało, to zaledwie dwadzieścia pięć do czterdziestu minut spędzonych na ćwiczeniach i nacisk na zdrową dietę z przemyślaną mieszanką węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.
Te narzędzia nie tylko pozwolą ci wyrzeźbić ciało, ale także uwolnią je od różnego rodzaju dolegliwości, które wystarczą, aby uczynić dla ciebie piekło. Możesz sobie pozwolić na kupno wszystkich luksusów świata za pieniądze, ale zdrowie jest jedną z rzeczy, których nie można kupić za pieniądze. Więc okaż mu swój szacunek, obejmując zdrowy trening i dietę.
