Wystarczy wspomnieć o super gorącym DJ-ie i piosenkarzu Calvinie Harrisie, a pierwsze słowo, które wychodzi z ust, to „Wow”. Od dziwacznego DJ-a o tłustej twarzy i luźnych ciuchach po wyrafinowanego dżentelmena, który jest obecną twarzą Armaniego, ten 31-letni pakiet talentów przeszedł długą i z pewnością właściwą drogę.
Przez lata dokonał ogromnej przemiany w swoim ciele i wyglądzie i stał się przystojnym i uroczym croonerem. Ma ponad 2 miliony obserwujących na swoim Instagramie, a ostatnio odwiedził portal społecznościowy, aby podzielić się swoim obecnym wyglądem i sekretami fitness ze swoimi fanami. Calvin Harris niedawno opublikował zdjęcie bez koszulki na Instagramie, podczas gdy przygotowywał się do następnej sesji zdjęciowej Armaniego i voila, facet wyglądał absolutnie zapierający dech w piersiach.
Nic dziwnego, że dziewczyny po prostu oszalały na jego punkcie! Podpis pod jego zdjęciem na Instagramie brzmiał:
„W trasie, ale także trenując do następnej sesji Armaniego! Utrzymywanie rutyny na siłowni w drodze jest trudne, ale dopóki nie pijesz, nie jesz dobrze, nie śpisz wystarczająco i nie bierzesz ze sobą jednego z tych szalonych małych brzuszków, wszędzie będziesz dobry ”.
Jak więc ten przystojny młody człowiek dokonał tak oszałamiającej przemiany? Calvin wypuścił kota z torby, a oto kilka jego sekretów dotyczących sprawności i diety, które mogą pomóc wszystkim, którzy chcą zachować zdrowe i sprawne ciało, tak jak on.
Schemat treningowy Calvina Harrisa
Ukoronowany przez Forbes jako najlepiej opłacany DJ 2014 roku, Calvin Harris każdego ranka odwiedza siłownię z myślą o swoim idealnym ciele. Szkot ćwiczy na siłowni z trenerem personalnym, który wykonuje całkiem niezłą robotę. To całkiem oczywiste! Więc co Calvin robi dla tego dobrze wyrzeźbionego wyglądu, o którym mówi się w mieście. Tutaj idzie:
- Ab Rollers - uroczy DJ w końcu zdradził sekret swojego idealnego brzucha. Ćwiczy z rolkami na brzuch, które są jednocześnie jego towarzyszem, gdziekolwiek się pojawi. Rolki brzucha działają cuda na górną część tułowia Calvina. Dowiedz się tutaj, jak ćwiczyć z tymi rolkami ab. Jest to dość łatwe i może przynieść wspaniałe rezultaty, jeśli zostanie zrobione szczerze.
- Pilates - DJ przypisuje swoje sześć paczek i doskonale wyrzeźbione mięśnie swojej sesji pilates. Oprócz poprawy postawy i siły brzucha, ćwiczenie to przynosi również korzyści poprzez zmniejszenie bólu pleców, szyi i stawów.
Teraz, gdy tajemnica jego makabrycznego treningu wyszła na jaw, nie wydaje się to takie trudne. Więc na co czekasz? Dołącz do sesji pilates i uzyskaj zdrowe ciało, takie jak Calvin Harris.
Mantry dietetyczne Calvina Harrisa
Mimo że nie zdradził zbyt wiele na temat swojej diety, popularny DJ przyznał, że przed wyjściem na siłownię każdego ranka je zdrowe śniadanie. Czytaj dalej, aby znaleźć mantry dietetyczne, których przestrzega.
- Jajka - każdego ranka przed wyjściem na siłownię Calvin ma domowy omlet. Omlet z jajecznicą to najlepszy posiłek przed treningiem, który nie tylko pomaga dostarczyć organizmowi chudego białka, ale także sprawia, że czujemy się pełniejsi.
- Łosoś - oprócz tego, że jest doskonałym źródłem Omega 3, łosoś jest również świetną opcją śniadaniową jako dzienną dawkę składników odżywczych. Calvin zjada wędzonego łososia każdego ranka przed treningiem pilates, co pomaga mu w uzyskaniu całej potrzebnej mu energii.
- Szpinak - Pamiętasz Popeye i jego moc szpinaku? Cóż, szpinak to z pewnością energetyczny poncz. Calvin Harris zjada szpinak na śniadanie i dzięki temu może chodzić przez cały dzień.
Uważa również, że mieszkanie w Los Angeles jest głównym powodem, dla którego może prowadzić zdrowy tryb życia. Powiedział -
„Jedzenie jest tutaj fantastyczne. Możesz jeść zdrowo, jest o wiele więcej zdrowych opcji niż w Wielkiej Brytanii
- to jest fakt."
Calvin Harris jest motywacją dla nas wszystkich, prawda? Kontynuujmy!
