Popularna za rolę w The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin jest całkiem nową twarzą Hollywood. Mieszkająca w Los Angeles australijska aktorka rozpoczęła karierę od australijskiego programu „H2O: Just Add Water”. Piękne kości policzkowe, łukowate brwi, lśniące włosy i duże i piękne orzechowe oczy to tylko niektóre z przyciągających wzrok i obdarowanych przez Boga biologicznych cech gwiazdy.
Błogosławiona perfekcyjnie wyrzeźbioną postacią, sensacyjna gwiazda jest po prostu zakochana w swoim zawodzie aktorskim i pragnie sięgnąć szczytów swojej kariery, kontynuując swoją miłość do tego samego. Możesz zalogować się na jej stronę internetową o nazwie YouZenLife.com, którą Phoebe uruchomiła we współpracy ze swoją przyjaciółką, aktorką, Teresą Palmer.
Prymitywne i wspaniałe gwiazdy podzieliły się swoimi opiniami i wskazówkami na stronie internetowej. Od żywności organicznej, przez zdrowe treningi, po duchowość - na tej stronie znajdziesz wszystko, co dotyczy życia tych dwóch wspaniałych celebrytów.
Plan diety Phoebe Tonkin
Phoebe, należąca do pięknej krainy plaż, czuwa nad swoją dietą i rozumie wpływ jedzenia na jej organizm. Jej matka zaszczepiła jej zdrowe nawyki żywieniowe już w dzieciństwie.
Phoebe rezygnuje z rafinowanego cukru, produktów mlecznych, wysokowęglowodanowych i niezdrowych potraw. Zamiast jeść śmieciowe i niezdrowe jedzenie, wprowadza do swojej diety świeżą i zdrową żywność. Dziewczyna opiera się głównie na zielonych i liściastych warzywach, owocach, orzechach, nasionach, łososiu, chudym kurczaku itp., Aby odżywić swoje ciało.
Jako weganka w swoim wyborze żywności, Phoebe przyjmuje również suplementy diety, takie jak suplementy witaminy B12, probiotyki i naturalne enzymy trawienne. Zamiast silnie polegać na lekarstwach i lekarstwach, australijska piękność utrzymuje dobre zapasy herbat i leków homeopatycznych i spożywa je, aby leczyć drobne problemy zdrowotne, takie jak bóle brzucha, bóle głowy, nudności itp. Przyjrzyjmy się jednej z typowych diet. reżimy diety Phoebe Tonkin.
Śniadanie - Phoebe woli mieć mleko migdałowe, wodę kokosową, zielone koktajle, jagody, jabłka itp. Na śniadanie.
Przekąski - jej zdrowy wybór przekąsek obejmuje chipsy z jarmużu, chipsy ze słodkich ziemniaków, migdały, gorzką czekoladę itp.
Obiad - jej obiad składa się głównie z gotowanego na parze brązowego ryżu z mieszanką warzyw, makaronu z cukinii itp.
Kolacja - woli mieć chudy ekologiczny kurczak, grillowany łosoś, komosę ryżową itp. Na lunch.
Phoebe Tonkin Procedura treningowa
Pracując pod okiem Tracy Anderson , znanej trenerki celebrytów, Phoebe uwielbia robić treningi. Australijska piękność zamiast chodzić na siłownie woli ćwiczyć w wygodnym i przyjaznym miejscu, takim jak dom.
Podziela się, że nie lubi siłowni nawet wyobrazić sobie siebie biegnącej wytrwale na bieżni. Jej trening jest poświęcony boksowi, treningowi interwałowemu, pilatesowi itp. Przez pięć dni w tygodniu. Poza tym pływanie, bieganie i wędrówki to jej ulubione treningi cardio. Uważa, że różnorodność w treningach jest głównym kuszącym czynnikiem, który ją podtrzymuje. Aby utrzymać piłkę w ruchu, Phoebe unika ćwiczeń, kiedy czuje się wyczerpana lub nie czuje się zbyt szczęśliwa.
Zalecenie dla fanów Phoebe Tonkin
Phoebe Tonkin sugeruje swoim fanom, aby wpajali zdrowe odżywianie regularnym ćwiczeniom w ich rutynowym życiu. Wskazuje na taniec, aby zrelaksować ciało i umysł. Pomimo niezbyt dobrej tańca, Phoebe wykorzystuje aerobik jako środek do zmiany swojego ciała i nastroju. Taniec poprawia nastrój. Spalanie kalorii można trafnie potraktować jako stronę tego zjawiska. Nie musisz koniecznie biegle tańczyć, po prostu rób kroki, na które masz ochotę i rozkoszuj się życiem.
Oprócz tego, sugeruje, więcej zejdziesz na łonie natury, a uzyskasz bardziej urzekające wyniki. Zaleca swoim fanom, aby nie rozwodzili się nad lekami i lekami alopatycznymi na każdy skromny problem zdrowotny. Ponieważ są bogate w chemikalia, mają niezliczone skutki uboczne. Przejdź na naturalne terapie i naturalne środki, aby wyleczyć swoje ciało.
Phoebe ma również rozwiązanie problemu dietetycznego. Istnieją sytuacje, w których wybór zdrowej żywności może być dla Ciebie zniechęcający. Na przykład podczas spotkań towarzyskich ze znajomymi może ci być trudno przestrzegać zdrowej żywności.
Cóż, wtedy też możesz wybrać zdrowe substytuty. Na przykład, jeśli zamawiasz burgera, możesz zamówić więcej sosów warzywnych z sałaty, pomidora lub innych warzyw. Robiąc to, nie obrażając swoich przyjaciół, nadal możesz jeść zdrową żywność.
