Nominowany do Oscara dla najlepszego aktora drugoplanowego w styczniu 2014 roku, Jared Leto to spektakularny aktor, który radykalnie przeciwstawił się swojemu wiekowi. Jared, osoba o stoickiej osobowości, został uznany za jednego z 50 najpiękniejszych ludzi na świecie przez magazyn „People” odpowiednio w 1996 i 1997 roku.
Mając smukłe i atletyczne ciało, Jared jest jednym z tych aktorów, którzy przeszli przez duże wahania swojej wagi tylko po to, by dopasować się do ich zniechęcających ról w filmach. Chociaż zyskał ogromne 60 funtów za rolę w Rozdziale 27 , można go było zobaczyć w niezwykle chudej sylwetce w filmie Dallas Buyers Club .
Drastyczna przemiana pokazana przez szafirową gwiazdę jest rzeczywiście niesamowita i wyraźnie przedstawia jego siłę woli i wytrwałość. Jednak Jared przyznaje, że przeszedł przez ogromną trudność, aby schudnąć.
Ta przystojna gwiazda przyznaje, że okres nadwagi był dla niego piekłem, a odzyskanie gorącego ciała zajęło mu cały rok. Nie tylko stał się ofiarą niezliczonych problemów zdrowotnych, ale także cierpiał na lęki i inne problemy psychologiczne. Otrzymawszy cenne lekcje, Jared przysiągł sobie, że nigdy więcej nie będzie zapisywał się na takie role, które wymagałyby od niego przybrania na wadze.
Plan diety Jareda Leto
Jared Leto jest jednym z najbardziej wiarygodnych celebrytów, którzy uważają, że jedzenie jest najpotężniejszą siłą, zdolną do dokonania dramatycznych zmian w twoim ciele. Holistyczne podejście aktora trzyma go z dala od toksycznych i wysokotłuszczowych pokarmów zwierzęcych.
Nie pochylając głowy przed pysznymi potrawami, Jared obejmuje zdrową i pożywną żywność organiczną. Będąc bardzo czujnym i konkretnym w swojej diecie, ściśle powstrzymuje się od wysokosłodzonych i słonych potraw. Dzieje się tak, ponieważ są to złowieszcze produkty spożywcze, które są odpowiedzialne za wywoływanie wielu problemów zdrowotnych w organizmie.
Jared przestrzegał wegańskiej i zdrowej diety od ostatnich 20 lat, a wpływ takiej żywności pochodzenia roślinnego jest niewątpliwie ewidentny. Zjada dużo surowych i gotowanych na parze warzyw, niesolonych orzechów, ziaren itp. Kultowy mężczyzna uważa, że wszyscy mamy dwie możliwości: możemy zadowolić nasze kubki smakowe, jedząc smaczne, ale niezdrowe potrawy, lub możemy schlebiać naszemu ciału, jedzenie bez smaku, ale zdrowej żywności. Od Ciebie zależy, jakiego wyboru dokonasz.
Dzieląc się swoją drogą utraty wagi z 60 dodatkowych kilogramów do szczupłej sylwetki, Jared ujawnił, że było to jedno z najbardziej wyczerpujących i strasznych doświadczeń w jego życiu. Poddał się zielonym i liściastym warzywom, diecie lemoniady, a co nie, żeby odzyskać wyrzeźbione ciało.
Jared Leto Workout Routine
Popularny aktor i piosenkarz jest przeciwny masywnemu lub muskularnemu ciału. Mając charakterystyczną sylwetkę, Jared lubi szczupłe, ale sprężyste ciało. Ćwiczy różne treningi cardio, aby jego ciało było szczupłe i bardziej wytrzymałe.
Jared jest pasjonatem jazdy na rowerze i ma godną pochwały wytrzymałość, polegającą na nieprzerwanej jeździe przez 10 mil. Uwielbia także jazdę na rowerze po stromych ścieżkach, ponieważ stara się o to, abyś przyłożył dodatkową siłę i miał lepszą kontrolę nad swoim ciałem.
Oprócz tego ćwiczy przysiady, brzuszki, jogę, aby skierować swoje ciało w stronę wyrzeźbionego brzucha i rozerwać ciało. Preferując zajęcia na świeżym powietrzu od siłowni i innych zajęć w pomieszczeniach, Jared uwielbia piesze wycieczki i jest na to zawsze gotowy. Po prostu rozkoszuje się czasem spędzonym na łonie natury, wykonując różnorodne przygody.
Hea lthy rekomendacja dla fanów Jared Leto
Czy jesteś jednym z fanów Jareda Leto i zastanawiasz się, jak to możliwe, że aktor był w stanie powstrzymać zmarszczki i wagę nawet po przekroczeniu 45 lat?
Jared zaleca swoim fanom zdrową i zbilansowaną dietę, aby zachować kondycję. Upewnij się, że spożywana przez Ciebie dieta nie podbija kwaśnej bazy w Twoim organizmie. Żywność o wysokiej zawartości cukru i soli lub przetworzona, jak niezdrowe jedzenie itp., Powoduje zakwaszenie organizmu.
Kwaśne ciało jest źródłem chorób i pobudza procesy starzenia. W rezultacie wyglądasz na przedwcześnie pomarszczoną i starą. Wegańskie produkty spożywcze, takie jak cytryna, grejpfrut, szpinak, brokuły, gorzka czekolada itp. Są doskonałymi przeciwutleniaczami. Są w stanie powstrzymać proces starzenia i sprawić, że będziesz wyglądać młodo i zdrowo przez długi czas.
Należy również zachować ostrożność, jeśli chodzi o spożywanie alkoholu i papierosów. Oprócz wzrostu kwaśnych zasad w twoim ciele, te złowrogie nawyki powodują, że twoje ciało jest puste od wewnątrz. Te wady przyspieszają deformację komórek i zwiększają liczbę komórek rakotwórczych w twoim ciele. Nikt nie może zapewnić Ci zdrowego i błogiego ciała, jeśli pozwolisz sobie pozostać niewolnikiem tych wad.
