Urodzone imię
Robert Lewandowski
Przezwisko
Lewy, Rob
Znak słońca
Lew
Miejsce urodzenia
Warszawa, Polska
Narodowość
Zawód
Profesjonalny piłkarz
Rodzina
- Ojciec - Krzysztof Lewandowski (mistrz judo, były piłkarz, który grał w Hutniku Warszawa)
- Mama - Iwona Lewandowski (była siatkarz AZS Warszawa, wiceprezes polskiego klubu piłkarskiego Partyzant Leszno)
- Rodzeństwo - Milena Lewandowski (siostra) (siatkarz)
Menedżer
Robert podpisał kontrakt z CK Sport.
Pozycja
Napastnik / napastnik
Numer koszulki
9
Budować
Atletyczny
Wysokość
6 stóp 0½ cala lub 184 cm
Waga
176 funtów lub 80 kg
Małżonka
Robert Lewandowski jest żonaty z polską gwiazdą sportu Anną Stachurską . Para po raz pierwszy spotkała się na seminarium sportowym w warszawskiej Szkole Pedagogiczno-Sportu w 2007 roku. Po 5 latach związku zaręczyli się w 2012 roku, a rok później, 22 czerwca 2013 roku, wzięli ślub.
Rasa / pochodzenie etniczne
Biały
Kolor włosów
czarny
Kolor oczu
Szary
Orientacja seksualna
Proste
Cechy charakterystyczne
- Bardzo atletyczna sylwetka
- szare oczy
Rekomendacje marki
Lewandowski pojawił się w reklamach telewizyjnych Nike , Huawei , Opel , EA Sports (FIFA) , Panini i T-Mobile .
Religia
Polski katolicyzm
Najbardziej znany z
Lewandowski jest znany ze swoich przerażających umiejętności strzeleckich i wszechstronności jako napastnik.
Pierwszy mecz piłki nożnej
Robert zadebiutował dla Lecha Poznań w lipcu 2008 roku w meczu eliminacyjnym Pucharu UEFA z Chazarem Lenkoranem.
13 sierpnia 2014 roku rozegrał swój pierwszy oficjalny mecz dla Bayernu Monachium w meczu DFL-Supercup z Borussią Dortmund.
10 września 2008 roku Lewandowski zadebiutował w seniorskiej reprezentacji Polski w meczu z San Marino. Po wejściu na boisko jako rezerwowy Robert strzelił gola dla decydującego 0: 0 dla polskiej kadry.
Silne strony
- Wykończeniowy
- Długie strzały
- Przechodzący
- nagłówek
- Inteligentny
Słabości
Gracz nie ma znaczących słabości.
Pierwszy program telewizyjny
Oprócz samych meczów piłkarskich Robert pojawił się w serialu dokumentalnym Das aktuelle Sportstudio w 2012 roku jako on sam w 2 odcinkach.
Trener osobisty
Lewandowski jest bardzo profesjonalny, jeśli chodzi o podejście do bycia doskonałym sportowcem. Nigdy nie traci formy, bez względu na to, czy jest w sezonie, czy poza sezonem, nieustannie się napiera i próbuje spakować dodatkowe mięśnie wysokiej jakości. Jego ciało mówi samo o ilości pracy, jaką włożył. Uważamy, że spędził wiele godzin na treningu, aby osiągnąć obecną sylwetkę.
Jest też dość oczywiste, że Lewandowski przygląda się swojemu odżywianiu i diecie. Widzimy, że procent tkanki tłuszczowej w jego ciele jest niezwykle niski i aby osiągnąć takie efekty, należy przestrzegać dobrze zbilansowanej diety popartej wysokiej jakości suplementami diety.
Nie znamy dokładnego treningu Roberta, ale możemy dać Ci próbkę, którą możesz śledzić.
Poniedziałek - górna część ciała
- Wyciskanie na ławce - 3 x 10-12
- Podciąganie - 3 x 8-12
- Prasa na ramię - 3 x 10-15
- Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 3 x 12
- Zamknij rząd - 3 x 10
- Uginanie bicepsów ze sztangą - 3 x 15
- Przedłużenie głowy tricepsa - 3 x 15
Wtorek - Dolne partie ciała
- Przysiad - 3 x 15-20
- Martwy ciąg - 3 x 10-12
- Przedłużenie przedniej nogi - 3 x 8-12
- Przedłużenie tylnej nogi - 3 x 8-12
- Podnoszenia łydek - 4 x 15-20
+ GŁÓWNA PRACA
Czwartek - górna część ciała
- Wybuchowa wyciskanie na ławce - 3 x 10
- Wybuchowy martwy ciąg - 3 x 10
- Power Clean / Snatch - 3 x 7
- Huśtawki z kettlebell - 2 x 30 (na ramię)
- Naciśnij przycisk - 3 x 8
- Przedłużenie tricepsa z hantlami - 3 x 15
- Zawijanie hantli - 3 x 15
Piątek - dolne partie ciała
- Przysiad z wyskokiem - 3 x 8
- Hantle Rumuński Martwy Ciąg - 3 x 8 (na nogę)
- Podnoszenia łydek - 4 x 20
- Matrix Lunge (przedni, boczny i tylny wypad) - 2 x 15 (na nogę) (liczy się 5F, 5S, 5B jak 1 zestaw)
- Przedłużenie nóg - 4 x 12 w superserii z przedłużeniem tylnych nóg - 4 x 12
+ GŁÓWNA PRACA
Środa / Sobota / Niedziela - Dni odpoczynku
Robert Lewandowski w skrócie
- Jako nastolatek Lewandowski grał 7 sezonów w Delcie Warszawa.
- Jego ojciec, który był mistrzem judo zmarł w 1995 roku.
- Na Mistrzostwach Świata w Karate 2009 żona Roberta Anna zdobyła brązowy medal.
- W październiku 2014 roku spotkał się z papieżem Franciszkiem.
- W sezonie 2009-2010 był królem strzelców I ligi polskiej.
- Zanim Robert przeniósł się do Lecha Poznań, grał w Zniczu Pruszków.
- Oferta jego menedżera dotycząca włączenia go do zespołu Sporting Gijon została odrzucona w 2008 roku.
- Jego transfer do Borussii Dortmund wart był łącznie 4,5 miliona euro.
- Lewandowski zdobył dwa kolejne tytuły w Bundeslidze z Dortmundem w sezonie 2010-2011 i 2011-2012.
- 19 września 2010 roku Robert strzelił swojego pierwszego gola w Bundeslidze, grając w Borussii Dortmund.
- W sezonie Bundesligi 2011-2012 Lewandowski był trzecim najlepszym strzelcem z łączną liczbą 22 bramek.
- 17 maja 2014 roku Lewandowski rozegrał swój ostatni mecz dla Borussii Dortmund w finale DFB-Pokal przeciwko Bayernowi Monachium.
- 22 września 2015 roku Lewandowski strzelił 5 goli w 9 minut przeciwko VfL Wolfsburg.
- W reprezentacji Polski U-21 rozegrał tylko trzy mecze.
- 3 stycznia 2014 roku Robert podpisał pięcioletni kontrakt z Bayernem Monachium.
- Z 28 milionami dolarów zarobków Robert był 9. najlepiej opłacanym piłkarzem w 2020 roku według Forbesa. Lionel Messi znalazł się na szczycie listy z łącznymi zarobkami 126 milionów dolarów.
