Trey Songz Workout Routine Diet - Healthy Celeb

Gorące ciało Trey Songz

Dziewczyny nie mogły powstrzymać rytmu, a faceci nie mogli powstrzymać zazdrości, gdy widzą piosenkarza Treya Songza w jego najnowszym teledysku „Na Na”. Trey, któremu przypisuje się znakomitą atletyczną sylwetkę, wydaje się całkowicie rozkoszować niesamowitymi chwilami spędzonymi na prezentowaniu swojego sześciopakowego brzucha i smukłego ciała. Szczupłe, ale muskularne ciało to marzenie każdego faceta, ale nie każdy ma odwagę starać się o takie ciało. Rzuć okiem na dietę i rutynę treningową Treya i dowiedz się, jak udaje mu się wyglądać oszałamiająco gorąco.

Zbilansowana dieta

Trey twierdzi, że będąc naturalnie obdarzonym dobrymi genami, ma bardzo zdrowy metabolizm. Jeśli chodzi o żywność, jego metabolizm jest na tyle silny, że metabolizuje prawie wszystkie trudne do strawienia pokarmy, więc nie jest on zobowiązany do trzymania się tylko dobrego jedzenia. Ale z pewnością nie jest zwolennikiem jedzenia dużej ilości śmieci i przetworzonej żywności, ponieważ wie, że ich długoterminowy wpływ na organizm nie jest przyjazny. Trey najbardziej uwielbia steki i kurczaka i zjada je prawie co drugi dzień. Oprócz tego dba o to, aby do każdego posiłku dodawać niewielką porcję zielonych i liściastych warzyw. Trey jest samozwańczym smakoszem, ale mimo to woli jeść pokarmy, które mogą zapewnić mu pełnię na dłużej.

Nie ma miejsca na lenistwo

Trening Trey Songz

W codziennej rutynie Treya nie ma miejsca na lenistwo. Stwierdza, że ​​wszyscy czujemy pokusę, aby odpocząć podczas wykonywania czynności fizycznych. On również czuje się urzeczony takimi uczuciami, ale pokonując je, robi krok do przodu iw wolnym czasie zaczyna podnosić ciężary. I nie trzeba dodawać, że kiedy już pokona początkową przeszkodę, czuje się świetnie, ponieważ treningi nie tylko kształtują jego ciało, ale także uwalniają stres z jego umysłu i sprawiają, że czuje się ożywiony. Sugeruje również swoim fanom, aby nie pozwolili, aby siedzący tryb życia rządził sobą. Zamiast tego uzależnij się od zwinnego stylu życia, ponieważ stopniowo zobaczysz zdrowe zmiany zachodzące w Twoim ciele i umyśle.

Źródło motywacji

Ten porywający piosenkarz odnosi się do swoich fanów i naśladowców jako swojego największego źródła inspiracji. Mówi, że naprawdę go motywuje, gdy widzi, że jego fani uwielbiają oglądać jego filmy. Chce wyglądać jak najlepiej, aby nadal zdobywać bezwarunkowe uczucie od swoich fanów. Inwestuje niesamowitą pulę energii, którą obsypują jego fani, aby wykonywać wyczerpujące treningi. Niezwykle inspiruje go też myśl, że jego muzyki słucha się w różnych częściach świata.

Intensywny trening

Trey Songz trenuje przed występem

Będąc naturalnie szczupłym, Trey rzadko martwił się pozbyciem się niechcianych funtów. Z tego samego powodu nigdy nie traktował ćwiczeń zbyt poważnie, a jego energiczne treningi ograniczały się do pompek. Ponieważ jednak uzyskanie masy mięśniowej bez odpowiednich treningów i diety nie jest możliwe, przestrzegał intensywnej rutyny treningowej. Przystojny facet zwrócił się do wolnych ciężarów, aby nadać wyraz swoim mięśniom. Był tak przytłoczony wynikami, że zaczął chętnie ćwiczyć treningi na poziomie zaawansowanym.

Trey Songz Music Video Workouts

Przygotowując swoje mocne ciało do teledysku, Trey niezłomnie wykonywał wyczerpujące treningi. Oto jeden z przykładów programu ćwiczeń i zestawu ćwiczeń, które wykonał Trey.

Liny bojowe - na ramię, rdzeń i dolną część ciała

3 serie, 50 powtórzeń, 30-60 sekund odpoczynku pomiędzy seriami

Przysiady - na pośladki i dolną część ciała

4 serie, 12 powtórzeń, 60 sekund odpoczynku pomiędzy seriami

Man Makers - dla rdzenia

4 serie, 12 powtórzeń, 60 sekund odpoczynku pomiędzy seriami

Pompki - na ramiona, triceps, górną część pleców i tułów

4 serie, 30 powtórzeń

Trey Songz

Rozważna konsumpcja suplementów

Suplementy mają swój udział w oddawaniu objętości mięśniom, ale one również nie mogą i nie powinny być spożywane na ślepo. Niektórzy faceci próbujący zdobyć sześciopakowe mięśnie brzucha i muskularną sylwetkę uważają, że ich spożycie jest wystarczające, aby spełnić ich cel. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​jeśli nie połączysz stosowania suplementów z odpowiednim treningiem i odpowiednią dietą, prawdopodobnie nie zauważysz żadnej pozytywnej zmiany. W rzeczywistości będą gromadzić nadwyżki kalorii, sprawiając, że będziesz wyglądać na masywniejszego, co z pewnością nie jest Twoim mottem. Uczyń podnoszenie ciężarów integralną częścią rutyny treningowej, ponieważ ciężary nie tylko sprzyjają budowaniu mięśni, ale także zwiększają siłę i siłę stawów.

Najnowsze posty