| Gracyanne Barbosa Szybkie informacje | |
|---|---|
| Wysokość | 5 stóp 9 cali |
| Waga | 70 kg |
| Data urodzenia | 20 września 1983 |
| Znak zodiaku | Panna |
| Małżonka | Belo |
Gracyanna Barbosa zdołała zdobyć ogromną rzeszę fanów na platformach społecznościowych ze względu na jej oszałamiającą sylwetkę i zdolność do podnoszenia ciężarów na siłowni. Jej podróż jako sensacji w mediach społecznościowych, która rozpoczęła się w 2012 roku od jej wirusowych zdjęć, przyniosła jej ponad 7 milionów obserwujących na Instagramie. Jednak zanim przejęła światową scenę, miała już wielu zwolenników w swoim rodzinnym kraju jako utalentowana tancerka samby. Współpracowała również z najbardziej prestiżowymi szkołami samby w Rio de Janeiro.
Urodzone imię
Gracyanne Jacobina Barbosa Vieira
Przezwisko
Gracy
Znak słońca
Panna
Miejsce urodzenia
Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Brazylia
Narodowość
Edukacja
Po ukończeniu edukacji w wieku 16 lat Gracyanne Barbosa zapisała się na Uniwersytet Federalny w Rio de Janeiro , gdzie ukończyła studia prawnicze.
Zawód
Modelka, tancerka, kulturystka
Rodzina
- Matka - Ledir Jacobina
- Rodzeństwo - Giovanna Jacobina (Siostra)
Menedżer
Gracyanne Barbosa jest zarejestrowana w Smart Produções.
Budować
Kulturysta
Wysokość
5 stóp 9 cali lub 175 cm
Waga
70 kg lub 154,5 funta
Chłopak / małżonek
Gracyanne Barbosa datuje -
- Belo (2007-obecnie) - Gracyanne zaczęła spotykać się z piosenkarzem i autorem tekstów, Belo (prawdziwe nazwisko - Marcelo Pires Vieira) w 2007 roku. kameralna ceremonia w kościele Candelária.
Rasa / pochodzenie etniczne
Latino
Kolor włosów
czarny
Kolor oczu
Ciemny brąz
Orientacja seksualna
Proste
Cechy charakterystyczne
Muskularna i postrzępiona sylwetka
Rekomendacje marki
Gracyanne Barbosa poparła następujące marki za pośrednictwem swoich mediów społecznościowych:
- Max Titanium Suplementos
- Sun Gold Detox Force
- Alobela
- Uwodzić Moda Intima
- Rejuvene Hair
Najbardziej znany z
Jej ogromna popularność na platformach społecznościowych, ponieważ udało jej się zebrać ponad 7 milionów obserwujących na swoim oficjalnym koncie na Instagramie i ponad 6 milionów obserwujących na Facebooku.
Pierwszy program telewizyjny
W maju 2013 Gracyanne Barbosa po raz pierwszy pojawiła się w programie telewizyjnym w talk show De Frente com Gabi .
Trener osobisty
Gracyanne Barbosa regularnie chodzi na siłownię i skupia się na podnoszeniu ciężarów, aby budować mięśnie. Zwykle polega na wskazówkach swojego osobistego trenera, Januario Pinheiro Neri, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas na siłowni. Ponadto, aby upewnić się, że nie osiągnie płaskowyżu, ona i jej trener ciągle zmieniają swoje procedury treningowe.
Aby zbudować ogromne mięśnie dolnej części ciała i ukształtować pośladki, wykonuje różnego rodzaju ćwiczenia siłowe, w tym wyprosty mięśnia czworogłowego, przysiady hackowe, regularne przysiady, rzuty, wypady na dzielone i wyciskanie nóg. W swoim cardio polega na regularnych ćwiczeniach samby i tańca na rurze. Aby ujędrnić brzuch, opiera się na ćwiczeniach, takich jak unoszenie kolan w podwieszeniu i roll-out z piłką lekarską.
Zobacz ten post na InstagramieTreino MMII ênfase em Quadríceps Com @personaljanu 1- Cad extensora 5 × 10 a 12 Rep - 1 min descanso p / série e aumentando carga + Drop set 3x Rep Máximas 2- Leg 45 4x 5 slow excêntrica + 5 slow concêntrica + 10seg Isometria 90 ° + 10 Rep - 1:30 min descanso 3- super série Hack 45 ° 10 Rep Agachamento Isométrico 30seg Afundo c / passada 10 Rep cada lado Sissy squat 10 Rep Realizar 3x series, aumentando as cargas 2 min descanso p / série 4- Cad extensora 1 × 15/12/10/8/6/4/2 Rep, c / 5 seg Isometria excêntrica cada término de Rep 5- Cad Abdutora 4 × 15 - 10 seg descanso 6- Cad Adutora 4 × 15-10 seg descanso 7- Panturrilhas em pé 3x 5slow excêntrica + 5 slow concêntrica + 10seg Isometria excêntrica + 15 Rep - 1:00 min descanso
Post udostępniony przez Gracyanne Barbosa ?️ - (@graoficial) 30 lipca 2018 o 10:52 PDT
Gracyanne Barbosa w skrócie
- W 2007 roku pojawiła się na okładce brazylijskiego Playboya w lutowym wydaniu.
- W 2012 roku dokonała pierwszego przełomu jako sensacja internetowa po tym, jak zdjęcia jej przysiadu, a jej film z treningiem stał się wirusowy.
- Często była oskarżana o używanie fałszywych obciążników w swoich filmach treningowych. Twierdzono, że nie ma możliwości, aby mogła przykucnąć z więcej niż 400 funtami. Ale ona stanowczo odrzuciła wszystkie takie zarzuty.
- Kiedy przeprowadziła się do Rio de Janeiro na studia, zaczęła borykać się z trudnościami finansowymi. Zaczęła więc występować z zespołem axé Tchakabum .
- W 2008 roku opuściła Tchakabum i zaczęła całkowicie koncentrować się na swojej pracy jako Rainha de bateria dla różnych szkół samby. Występowała również na popularnych imprezach karnawałowych, takich jak karnawał w Rio i karnawał w São Paulo .
- W 2007 roku została królową bębnów na Carioca Carnival przez Academics of Salgueiro , który jest jedną z najbardziej prestiżowych szkół samby w mieście Rio de Janeiro. Pełniła to samo stanowisko w Estação Primeira de Mangueira w 2008 i 2009 roku.
- W 2013 roku została poproszona o otwarcie parad Serie A dla Unidos do Jacarezinho jako matki chrzestnej baterii.
Wyróżniony obraz: Gracyanne Barbosa / Instagram
