Kristen Stewart, znana również jako Bella Swan w The Twilight Saga, jest szczupła i szczupła i można ją zobaczyć na siłowni, dzięki czemu jej smukłe ciało wygląda idealnie. To twarda dziewczyna, która zaczęła regularnie ćwiczyć. Według brytyjskiego wydania magazynu Vogue Kristen nigdy nie ćwiczyła przed swoim filmem Snow White and the Huntsman z 2012 roku. Wszystko zaczęło się podczas tego filmu, że musiała całkowicie odmienić swoje ciało.
Kristen Stewart Workout Routine
W wywiadzie dla BBC opowiedziała o swoich ćwiczeniach i bólu, przez który przeszła, grając rolę Królewny Śnieżki w tym filmie. Powiedziała -
„Fizycznie nigdy nie stawiałem przed sobą takiego wyzwania, jak w przypadku tego filmu. Zniszczyłem się fizycznie, pod koniec ledwo mogłem się ruszyć ”.
Her The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 2 i On The Road zostały już wydane. W tym ostatnim również pojawiła się nago. Aby pokazać swoją wysportowaną sylwetkę, ćwiczyła pilates i biegała. Już przed Śnieżką i Łowcą zebrała trochę siły dzięki pompkom.
K-Stew zatrudnił również osobistego trenera do tego filmu. Regularne dla niej były przysiady, ćwiczenia oporowe z wolnymi ciężarami i pompki. Jej ambitna rola w tym pełnym akcji filmie sprawiła, że regularnie ćwiczyła.
Z W drodze poprawiła się jej świecąca skóra i statystyki. Właściwie przyjęła Bikram Yoga do naprawy swojej 22 starej ramy.
Bikram Yoga
Jest to system jogi, który został opracowany przez Bikrama Choudhury i spopularyzowany na początku lat 70. Jest to najpopularniejsza forma gorącej jogi. Zgodnie z tym, osoba musi przejść przez 26 pozycji, które obejmują również dwa ćwiczenia oddechowe.
Te pozy są
- Stojąc, głębokie oddychanie
- Pozycja półksiężyca z rękami na nogach
- Niezręczna pozycja
- Stojąca pozycja od głowy do kolan
- Eagle Pose
- Pozycja z łukiem stojącym
- Równoważenie pozycji kija
- Stojąca oddzielna pozycja rozciągająca nogi
- Pozycja trójkąta
- Stojąca oddzielna pozycja nóg od głowy do kolana
- Drzewo Pose
- Pozycja na palcach
- Pozycja martwego ciała
- Pozycja usuwająca wiatr
- Ręce do stóp stanowią
- Cobra Pose
- Pozycja łuku
- Pozycja szarańczy
- Pełna poza szarańcza
- Naprawiono twardą pozę
- Połowa żółwia
- Pozycja wielbłąda
- Pozycja królika
- Pozycja głowy do kolana z pozycją rozciągającą
- Pozycja skręcania kręgosłupa
- Dmuchanie w twardej pozie
Są to pozy, które należy wdrożyć w swoim planie treningowym. To jest sesja trwająca 90 minut. Stewart może robić to z entuzjazmem.
Plan diety Kristen Stewart
Zostawiła też na jakiś czas alkohol, aby skupić się na swoim ciele. Palenie, które jest uważane za szkodliwe dla zdrowia, zostało przez nią pozostawione na kolejne projekty. Wyjaśniła -
- Cóż, to trochę zawstydzające, ale wkrótce gram wampira. Jem normalnie obrzydliwie. Dlatego w tej chwili staram się nie umieszczać tak dużo masła w moim jedzeniu i tego typu rzeczach ”.
Aby schudnąć, ważne jest, aby spożywać dietę niskokaloryczną. Chociaż w ten sposób możesz nie złapać niezbędnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Tak więc staje się to trochę trudną pracą.
W 2010 roku Kristen ujawniła swoje nawyki żywieniowe w talk show Lopez Tonight , że zawsze stosuje dietę bogatą w białko i niskokaloryczną. Wyraziła swoją miłość do swojego ulubionego jedzenia Chili Verde, czyli meksykańskiego dania z wieprzowiną, papryczkami jalapeno i pomidorami.
Uwielbia też ciasta. Piecze ciasta dla swoich przyjaciół. Nikki Reed i Kristen zbudowały swoją przyjaźń na tym cieście.
Jest to więc tylko sporadyczna część jej diety, a nie zwykła.
