Plan diety i rutyna ćwiczeń Anny Faris - Zdrowa sława

Niebieskooka, lśniące blond włosy, Anna Faris jest amerykańską piosenkarką i aktorką. Faris, wspaniały od stóp do głów, ma niesamowite kształty. Dymiąca gorąca piękność jest popularna dzięki rolom w filmach takich jak Lost in Translation (2003), My Super Ex-Girlfriend (2006), Miś Yogi (2010), Dyktator (2012) itp. Żonaty z Chrisem Prattem od 2009 roku, para została pobłogosławiona ich pierwszym dzieckiem, synem Jackiem w sierpniu 2012 roku.

Smukła figura Anny Faris

W Króliczek gwiazdowe akcje nie są skłonni do energicznych ćwiczeń i ścisłej diety na dźwięk jej ciało. Kiedy jednak musi zadbać o swoje ciało, aby wyglądało na wysportowane i szczuplejsze do określonych ról, przestrzega wszystkich zaleceń przekazanych jej przez trenera osobistego. Szczególnie uświadomiła sobie swoją wagę po urodzeniu Jacka.

Plan diety Anny Faris

Faris nie akcentuje idei stosowania diety awaryjnej. Raczej zwraca uwagę na spożywanie pełnowartościowych i pożywnych produktów spożywczych. Przygotowując się do odchudzania, włączyła do swojej diety dużo chudego białka, pokarmów o niskiej zawartości węglowodanów i dobrego tłuszczu. Podała również dietę detoksykacyjną o nazwie Acai Berry, próbując spalić kalorie. Faris ma wiele zalet dzięki zastosowaniu diety, ponieważ wyeliminowała wszystkie trujące toksyny z jej organizmu.

Faris jest również wielkim fanem Alkaline Diet Plan. Poddaje się planowi diety, gdy zdaje sobie sprawę, że jej organizm staje się coraz bardziej kwaśny. Plan diety zmusza ją do spożywania obfitych zielonych i liściastych warzyw oraz żywności o niskiej zawartości węglowodanów, które pomagają wzmocnić zasadową podstawę jej organizmu. Jak sama nazwa wskazuje, roztwór diety przywraca równowagę poziomu pH w organizmie i przygotowuje organizm do zrzucenia kilogramów. Jej smukła figura przylegająca do bikini jest rzeczywiście wynikiem rozsądnie dobranych produktów spożywczych.

Anna Faris rutynowy trening

Ta ładna aktorka polega na pilatesie, jeśli chodzi o ujędrnianie i wzmacnianie mięśni rdzenia. Jednak Faris dzieli się, przed pojawieniem się w filmie The House Bunny(2008), Pilates był dla niej jak obcy trening. W przeciwieństwie do wszystkich innych celebrytów rzadko tego doświadczała. Ma wszystkie słowa uznania dla swojej instruktorki Pilates, Nicole Stuart, która nauczyła się i wykorzystywała najskuteczniejsze narzędzia Pilatesa do rzeźbienia ciała. Pod nadzorem swojego osobistego trenera Faris ćwiczyła wiele ćwiczeń na siłowni i ćwiczyła czterdzieści pięć minut dziennie i sześć dni w tygodniu. Podnoszenie ciężarów, przysiady, wypady, bieganie na bieżni itp. Należą do najbardziej ulubionych treningów gwiazdy. Faris nie cofa się przed bieganiem przez trzy mile dziennie, ponieważ podkreśla to jej zwinność i usuwa zbędne kilogramy z jej ciała.

Trening Anny Faris

Wśród zajęć na świeżym powietrzu Faris uwielbia piesze wycieczki i lubi to robić w towarzystwie przyjaciół. Uważa, że ​​towarzystwo znajomych sprawia, że ​​wyczerpująca aktywność fizyczna jest bezstresowa i pełna zabawy. W ten sposób nie tylko twoje ciało jest ćwiczone, ale także twój mózg odczuwa ulgę od zgiełku życia.

Zdrowe zalecenie dla fanów Anny Faris

Jako jeden z fanów Anny Faris możesz chcieć mieć taką smukłą figurę jak ona. Podążając za właściwym podejściem i perspektywą, z pewnością możesz to zrobić. Jednak jednym z typowych problemów, z jakimi boryka się wiele osób próbujących schudnąć, jest to, że nie wiedzą, ile kalorii powinny spożywać w ciągu dnia. A z powodu braku odpowiedniej świadomości spożywają za dużo lub za mniej kalorii. W obu sytuacjach proces odchudzania może być utrudniony. Podczas gdy nadmiar kalorii nie pozwala Twojemu organizmowi na tworzenie deficytu kalorii, niedobór kalorii może spowodować, że staniesz się ofiarą przetrenowania.

Nawet jeśli osiągniesz poziom, na którym spalone przez Ciebie kalorie są równorzędne ze spalonymi przez Ciebie, prawdopodobnie nie zauważysz zmiany swojej wagi. Idealnie byłoby, gdyby spalone przez Ciebie kalorie były o 20 procent większe niż spalone kalorie. Teraz musisz się zastanawiać, jak poznać prawidłowe spożycie kalorii. Cóż, istnieje niezliczona liczba kalkulatorów kalorii dostępnych bezpłatnie w Internecie. Korzystając z nich, możesz dowiedzieć się, ile kalorii jest dla Ciebie skłonnych do utraty wagi. Niewielka rozwaga i pilnowanie kalorii może przynieść Ci dobre rezultaty w bardzo krótkim czasie.

Najnowsze posty