Yolanda Hadid Wzrost, waga, wiek, małżonek, dzieci, fakty, biografia

Urodzone imię

Yolanda van den Herik

Przezwisko

H.

Znak słońca

Koziorożec

Miejsce urodzenia

Papendrecht, Holandia

Rezydencja

Malibu, Kalifornia, Stany Zjednoczone

Narodowość

Zawód

Osobowość telewizyjna, modelka, projektantka wnętrz

Rodzina

• Rodzeństwo - Leo van den Herik (starszy brat)

Menedżer

Yolanda podpisała kontrakt z APA (Agency for Performing Arts).

Budować

Średni

Wysokość

5 stóp 7 cali lub 170 cm

Waga

141 funtów lub 64 kg

Małżonka

Yolanda Hadid z dnia -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - W 1994 roku Yolanda zaczęła spotykać się z deweloperem Mohamedem Hadidem. Para spędziła rok na randkach przed ślubem w 1995 roku. Yolanda i Mohamed byli razem jeszcze przez 5 lat, aż do 2000 roku, kiedy zdecydowali się wypełnić dokumenty rozwodowe. Z małżeństwa mają troje dzieci, Gigi (ur. 25 kwietnia 1995), Isabellę „Bellę” Khair (ur. 9 października 1996) i Anwara (ur. 22 czerwca 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Yolanda zaczęła spotykać się z kanadyjskim muzykiem Davidem Fosterem w 2006 roku. Spędzili 4 lata w związku i zaręczyli się w Wigilię Bożego Narodzenia w 2010 roku. 11 listopada 2011 roku Yolanda i David oficjalnie pobrali się podczas ceremonii w Beverly Hills. Para ogłosiła, że ​​zrezygnowała w 2015 roku, a Yolanda złożyła pozew o rozwód w grudniu 2015 roku. Następnie zmieniła nazwisko na „Hadid”.

Rasa / pochodzenie etniczne

Biały

Kolor włosów

Blond

Kolor oczu

Leszczyna

Orientacja seksualna

Proste

Cechy charakterystyczne

• Specyficzny kolor oczu
• Wspaniały uśmiech
• Blond włosy
• Boskie krzywe ciała

Pomiary

37-26-37 cali lub 94-66-94 cm

Rozmiar sukni

10 (Stany Zjednoczone)

Rozmiar biustonosza

34C

Rozmiar buta

9 (Stany Zjednoczone)

Rekomendacje marki

Yolanda została ambasadorką marki Bedat & Co w 2003 roku.

Religia

chrześcijaństwo

Najbardziej znany z

Yolanda Hadid znana jest z kariery modelki. Modelowała na całym świecie dla wielu marek, podpisując kontrakt z Ford Models . Yolanda pracowała jako modelka w miastach takich jak Paryż, Mediolan, Kapsztad, Tokio, Nowy Jork i Los Angeles.

Jej popularność wzrosła jeszcze bardziej, gdy pojawiła się w amerykańskim reality show The Real Housewives of Beverly Hills (2010-Present).

Pierwsze zadanie modelowania

Jako modelka Yolanda po raz pierwszy zwróciła na siebie uwagę, kiedy poproszono ją o zastąpienie jednego z holenderskich projektantów mody, modelek Fransa Molenaara, i wyjście na wybieg.

Ale stała się jeszcze bardziej popularna, kiedy podpisała umowę i zaczęła modelować w  Ford Models (Agencja Modelek) (firma należąca do Eileen Ford).

Pierwszy program telewizyjny

Yolanda po raz pierwszy pojawiła się w serialu 1st & Ten: The Championship  w 1991 roku, kiedy grała jako Betty Ann w odcinku Flashbacks .

Trener osobisty

Odkąd zaczęła modelować, Yolanda zawsze urzekała piękną twarzą i cudownie wyrzeźbionym ciałem.

Jej krągłości sprawiały, że była nieodparta dla każdego mężczyzny.

Prawdopodobnie zastanawiasz się, co robiła, aby cały czas utrzymywać formę. Dlatego pomyśleliśmy o dokładniejszym omówieniu jej programu treningowego i diety.

Po pierwsze, zaczynamy od jej planu ćwiczeń.

Yolanda lubi różnorodność w swojej aktywności fizycznej. Wykonywała wszystkie rodzaje treningów, ale większość z nich skupiała się na ujędrnieniu jej ciała, utrzymaniu jej jednocześnie smukłej i napiętej.

Przechodziła przez reżim, który skupiał się głównie na wykonywaniu ćwiczeń z masą ciała.

Poniżej przedstawiamy próbkę treningu, bardzo podobną do tego, którego użyła Yolanda.

poniedziałek

Superset Body - trening całego ciała

Szkolenie ma odbywać się w SUPERSETS. Oznacza to, że po wykonaniu przysiadu ze sztangą należy natychmiast przejść do przysiadów z masą ciała. Powtarzaj sekwencję, aż wykonasz 3 rundy. Czas odpoczynku między rundami wynosi 2 minuty. Pamiętaj, że pomiędzy ćwiczeniami nie ma odpoczynku.

1. Przysiady ze sztangą - 15 powtórzeń
2. Przysiady z masą ciała - 15 powtórzeń
3. DB Chest Press - 12 powtórzeń
4. DB Row - 12 powtórzeń
5. Band Biceps Curl - 12 powtórzeń
6. Rozciągnięcie napowietrznego tricepsa - 12 powtórzeń
7. Boczne unoszenie ramienia w DB - 10 powtórzeń
8. Unoszenie łydek - 20 powtórzeń (2 nogi)

 

wtorek 

Rano - 30 minut biegania na bieżni

Popołudnie - Obwód z piłką lekarską - trening całego ciała

1. Power Slam - 3 x 10
2. Rzut boczną ścianą - 3 x 10
3. Przysiad do rzutu znad głowy - 3 x 10
4. Rzut z boku na bok (tył umieszczony przy ścianie) - 3 x 7 (na stronę)

 

środa

DZIEŃ ODPOCZYNKU - Brak aktywności fizycznej

 

czwartek

Trening pasma zewnętrznego - trening górnych partii ciała

Trening należy wykonywać przy użyciu gumek. Opaski powinny być używane w każdym z wymienionych ćwiczeń.

1. Podnoszenie boczne - 3 x 12-15
2. Rear Delt Raises – 2 x 12
3. Biceps Alternate Curl – 2 x 8 – 10 (per arm)
4. Triceps Behind Head Extension – 2 x 8 – 10 (per arm)
5. Band Two Armed Close Row – 3 x 12
6. Band Chest Fly – 3 x 12
7. Band Chest Press – 2 x 12

Friday 

REST DAY- No physical activity

Saturday

Lower Body Training – Barbell Sequence

1. Squats – 2 x 8 – 12
2. Romanian Deadlift – 3 x 8 – 12
3. Walking Lunges – 3 x 6 (steps per leg)
4. Calf Raises – 4 x 15 (per leg)
5. Barbell Skips – 4 x 30 meter

Sunday 

REST DAY- No physical activity

As for her diet, in order to stay fit and slim like every model, Yolanda needed to seriously look upon what she eats and when she eats.

If you check Yolanda’s official website yolanda.com, you will see the category named “food” pointing towards one thing…Yolanda is a big food lover.

However, due to her career and job, she didn’t eat some delicious meals because of their caloric amount.

That’s why she ate lots of vegetables and avoided processed and unhealthy foods. Her diet regime was more like an athlete, full of healthy snacks and meals.

Below, we bring a diet sample that can provide the same results as the one Yolanda was following.

Breakfast

• Baked Oatmeal or Eggs + Turkey Sausage

Snack

• Veggie salad

Lunch

• Greek Yogurt
• Chicken Salad
• 1/2 cup Brown Rice
• 1 Banana

Snack

• Kale Salad

Dinner

• Thai Curry
• 6 oz chicken
• Veggie spread

Yolanda Hadid Facts

1. When Yolanda was 7, her father died in a car accident.
2. Yolanda did a hair show for her friend when she was 16.
3. Modelowała przez 15 lat, ale odeszła, gdy zdecydowała, że ​​chce założyć rodzinę.
4. Po rozwodzie z Mohamedem Hadidem przeniosła się z dziećmi do Montecito.
5. Yolanda jest właścicielem Hopelessly Romantic (firmy, która pomaga mężczyznom i kobietom utrzymać przy życiu ich związek).
6. W 2014 roku pojawiła się w teledysku „GUY” Lady Gagi
7. W 2012 roku zdiagnozowano u niej boreliozę. W grudniu 2012 roku zaimportowano port w jej ramieniu, aby pomóc w walce z chorobą. 19 kwietnia 2013 roku port został usunięty.
8. Z powodu choroby od stycznia 2015 roku straciła zdolność czytania, oglądania telewizji, a nawet pisania.
9. Odkąd została obywatelką amerykańską, Yolanda po raz pierwszy głosowała w 2020 roku podczas wyborów prezydenckich w USA, głównie między Donaldem Trumpem i Joe Bidenem.