Emmanuelle Chriqui lub Emmanuelle Sophie Anne Chriqui to jedna z najgorętszych gwiazd dzisiejszego pokolenia. Jest powszechnie znana jako Sloan McQuewick z serialu Entourage (2004-2011) i Dalia z You Don't Mess with the Zohan (2008). Otrzymała również wyróżnienia za umieszczenie na liście Najbardziej Pożądanych Kobiet 2010 ujawnionej przez AskMen.com.
Jej figura jest tak niesamowita, że większość jej fanów nie może się doczekać poznania sekretu jej wspaniałego wyglądu. Zebraliśmy dane z różnych źródeł, aby dać ci wgląd w to, jak dymiąca aktorka utrzymuje formę.
Sekrety treningu Emmanuelle Chriqui
Rewelacyjna aktorka przyznała, że lubi ćwiczyć z trenerem. Z Harleyem Pasternakiem pracuje od lat i lubi to robić do dziś.
Aktorka ujawniła, że ona i jej trener nie trzymają się żadnego konkretnego programu treningowego. Oboje lubią to mieszać. Trening obwodowy, pilates, joga, ciężary, cardio i taniec to tylko niektóre z ćwiczeń, które preferuje. Lubi też wybierać się na długie spacery, szczególnie rano, by być aktywną i uwielbia zgiełk miasta.
Nie naciskaj na siebie
Gwiazda uważa, że nie należy wywierać na siebie presji, aby osiągnąć żaden cel w życiu. Uważa, że każdy powinien robić to, co jest dla niego dobre, a nie tylko podążać za trendem, za którym podążają wszyscy inni.
Nikt nie jest idealny
Celebrytka uważa również, że większość gwiazd wygląda niesamowicie, ponieważ mają jakąś pomoc. Przyznaje, że nikt nie wstaje z łóżka wyglądając idealnie, bo to prawie niemożliwe. Według niej młode dziewczyny powinny to zrozumieć. Radzi również młodym fanom, aby wiedzieli, że bycie zbyt chudym nie powinno być celem fitness. Należy raczej skoncentrować się na zdrowiu i dobrym odżywianiu.
Należy też starać się robić rzeczy, które sprawiają, że czują się dobrze. Przyznała, że lubi otaczać się uczciwymi i pozytywnymi ludźmi, którzy kierują ją w tym, co jest dobre, a co złe, zamiast po prostu ją chwalić przez cały czas.
Poczuj się dobrze
Oszałamiająca aktorka przyznała, że ma też złe dni. Czasami, gdy się budzi i ma ponury dzień, leczy się. Trafia na siłownię, odwiedza uzdrowiciela energii lub poświęca trochę czasu dla siebie. Słucha również muzyki, która pomaga jej leczyć.
Problemy z wagą
Utalentowana aktorka przyznała również, że jej waga zmienia się w zależności od poziomu stresu. Dlatego stara się kontrolować poziom stresu, aby nie przybierać lub tracić dużej wagi na raz.
Jej tajemnice dietetyczne: bez ograniczeń
Tak, dobrze przeczytałeś. Emmanuelle ujawniła, że kiedy ma ochotę na określone jedzenie, po prostu je zjada. Oczywiście musi później wypocić się na siłowni, ale nigdy nie tłumi swoich popędów.
Świętujemy jedzenie
Gwiazda przyznała, że lubi celebrować jedzenie. Ma słabość do sera i ciastek czekoladowych.
Jedzenie świeże
Chriqui uważa, że jest winna matce za dostarczenie jej świeżej żywności. Matka zawsze dostarczała jej wspaniałe domowe posiłki i nigdy nie używała konserw. Tak więc świeża żywność pomogła jej zachować zdrowie od samego początku.
Nawet teraz Emmanuelle nie lubi jeść fast foodów i woli żywność organiczną (nawet mięso). Zjada również ryby o niskiej zawartości rtęci. Żywność ekologiczna sprawia, że czuje się dobrze, świetnie wygląda i świetnie smakuje.
O byciu kucharzem
Świetnie wyglądająca aktorka zdradziła, że chociaż potrafi gotować, ale rzadko to robi. Nie lubi gotować dla siebie, a jej chłopak zostaje w innym mieście, więc rzadko ma okazję gotować dla nich obojga.
Jesteś tym co jesz
Emmanuelle wierzy w to powiedzenie z głębi serca. Zachęca swoich fanów do picia dużej ilości wody i spożywania świeżych owoców i warzyw, ponieważ wszystko to zapewni im kondycję. Radzi również wszystkim, aby trzymali się z daleka od fast foodów, ponieważ to im nie pomoże. Cóż, z pewnością się z tym zgadzamy.
Mały eksperyment
Aby udowodnić, że wygląda jak to, co je się, sugeruje swoim fanom, aby spróbowali małego eksperymentu. Prosi ich, aby polecieli samolotem bez wody pitnej (pijąc napoje gazowane i kawę) i po prostu spali podczas lotu. Kiedy się obudzisz, po prostu podejdź do lustra i zobacz, jak wyglądasz. Następnie musisz odbyć kolejną podróż samolotem, podczas której wypij dużo wody, a następnie idź spać. Ponownie przejdź przed lustro. Z pewnością sam zobaczysz różnicę.
To świetny eksperyment dla wszystkich, którzy lubią polegać tylko na fast foodach, ponieważ dzięki temu zbliżysz się do rzeczywistości. Musimy powiedzieć, że dobry pomysł Emmanuelle, mamy nadzieję, że będziesz inspirować nas również w przyszłości.
