Rutyna treningowa i plan diety Emmy Stone - Healthy Celeb

Emily Jean „Emma” Stone, niedawno w 2012 r., Zajęła odpowiednio 6. i 7. miejsce na liście Askmen's Hot 100 i Maxim's Hot 100. Emma Stone jest lubiana przez większość ludzi. Jim Carrey, który kocha Emmę, stwierdził, że Emma Stone jest zawsze wszystkim. Więc może nie być nikogo, kto nie kochałby tej 23 starej gwiazdy. Zobaczmy więc, jak wygląda program ćwiczeń tej ukochanej celebrytki.

Trening Emmy Stone

Trener osobisty Emmy Stone „Armando Alarcon” kazał jej wykonać kombinację następujących ćwiczeń: -

  • Wspinaczka skałkowa

Wspinaczka skałkowa to świetna forma ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Wspinaczka skałkowa to jej ulubione ćwiczenie, które rzeczywiście pomogło jej w zbudowaniu tak ładnej, smukłej sylwetki. Emma Stone lubi wspinaczkę skałkową w Chelsea Piers w Nowym Jorku w USA. Chelsea Piers ma wewnętrzną ścianę wspinaczkową, niektóre łatwiejsze i inne trudne.
  • Pilates

Sesje Emmy Stone Pilates ujawniła Mari Winsor (instruktorka fitness z Los Angeles), która pracowała z piękną Emmą Stone. Mari mówi, że możesz włączyć te 3 ćwiczenia do swojej codziennej rutyny, aby uzyskać ciało takie jak Emma Stone. To są -

  1. 100
  2. Rozciąganie pojedynczych nóg
  3. W kratke
  • Pieszy

Emma Stone próbuje iść, gdy nie ma innej alternatywy. Oznacza to, że jest to jej trzecia alternatywa po wspinaczce skałkowej w pomieszczeniach / na świeżym powietrzu i treningu pilates. Zwykle chodzi / biegnie lub biegnie powoli, aby zachować sprawność i zdrowie.

Emma Stone na siłowni zajmuje się głównie budowaniem elastyczności, wytrzymałości i wytrzymałości, ponieważ jest już szczupła i szczupła.

Plan diety Emmy Stone

„Byłbym szalony, gdybyśmy tu siedzieli i mówili, że nigdy o tym nie myślałem. Ale nigdy nie mogę się tym pobić. Zdecydowanie nie jestem restrykcyjny. Jesteś człowiekiem, żyjesz raz i życie jest cudowne, więc zjedz tę cholerną czerwoną aksamitną babeczkę ”.

mówi wspaniała Emma Stone.

Emma Stone nie zdradziła zbyt wielu sekretów swojej diety. Ale wiadomo, że Emma wypija codziennie co najmniej 7 szklanek  lemoniady . Emma Stone osiągnęła wspaniałe ciało dzięki regularnym ćwiczeniom i odpowiednim nawykom żywieniowym. Ale Emma jest przeciwna idei zbyt wielu ćwiczeń i nienawidzi modnych diet. W filmie „Amazing Spiderman” wykonała wiele ciężkiej pracy z pomocą swojego trenera osobistego - pilates, trening siłowy i inne ćwiczenia, których normalnie nie wykonuje.

Możesz dowiedzieć się więcej o niej, oglądając jej płyty DVD z jej programami treningowymi i dietetycznymi, dostępne w sklepach Amazon.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found