| Kevin Levrone Szybkie informacje | |
|---|---|
| Wysokość | 5 stóp 11 cali |
| Waga | 115 kg (w sezonie) |
| Data urodzenia | 16 lipca 1964 |
| Znak zodiaku | Rak |
| Kolor oczu | Ciemny brąz |
Kevin Levrone to amerykański zawodowy kulturysta IFBB, trener osobisty, muzyk i bloger, najbardziej znany z zdobycia drugiego miejsca w zawodach kulturystycznych Mr. Olympia w latach 1992, 1995, 2000 i 2002. Mimo że był uważany za jednego z najlepszych kulturystów w latach 90-tych, obok Flexa Wheelera, żadnemu z nich nie udało się wygrać konkursu Mr. Olympia , który przyniósł im przydomek „Niekoronowany Król Mr Olympia”. Kevinowi udało się wygrać 23 z 68 profesjonalnych zawodów IFBB, co przyniosło mu rekord największej liczby zwycięstw w zawodach IFBB. Trzymał ten rekord do 2004 roku, kiedy został pobity przez Ronniego Colemana.
Kevin nieoficjalnie wycofał się z rywalizacji w 2003 roku, ponieważ postanowił rzucić sobie wyzwanie w innych obszarach. W maju 2016 roku ogłosił, że będzie konkurować w Mr. Olympia konkursu w tym roku za pomocą specjalnego zaproszenia, a w wieku 51, a tylko 5 miesiącach przygotowań, umieszczonej 17. W 2018 roku startował w konkursie Arnold Classic Australia , organizowanym i prowadzonym przez Arnolda Schwarzeneggera, kończąc na 13. miejscu na 14 zawodników. Po zakończeniu konkursu Kevin ogłosił, że odejdzie z kulturystyki i zamiast tego skupi się na zostaniu trenerem personalnym oraz właścicielem firmy zajmującej się sprzedażą suplementów i odzieży. Zgromadził ponad milion obserwujących na Facebooku i ponad milion obserwujących na Instagramie.
Urodzone imię
Kevin Mark Levrone
Przezwisko
Kev, Hollywood, Niekoronowany król, Kevin The Cat, Maryland Muscle Machine
Znak słońca
Rak
Miejsce urodzenia
Baltimore, Maryland, Stany Zjednoczone
Narodowość
Zawód
Kulturysta, Trener Personalny, Muzyk, Blogger
Rodzina
- Rodzeństwo - Gabe Levrone (starszy brat). Ma również 4 starsze rodzeństwo.
Menedżer
Kevin Levrone jest reprezentowany przez U Turn Films (menedżera) w Denver, Kolorado, Stany Zjednoczone.
Gatunek muzyczny
Country, Rock, Ballad
Instrumenty
Wokal, gitara akustyczna
Budować
Kulturysta
Wysokość
5 stóp 11 cali lub 180,5 cm
Waga
- 115 kg lub 253,5 funta (w sezonie / waga zawodowa)
- 120 kg lub 264,5 funta (maksymalna waga poza sezonem, aktywna kariera)
- 100 kg lub 220,5 (waga poza sezonem, kariera po aktywności)
Rasa / pochodzenie etniczne
Wielorasowe (czarno-białe)
Jest pochodzenia włosko-amerykańskiego po stronie ojca i pochodzenia afro-amerykańskiego po stronie matki.
Kolor włosów
Łysy
Z powodu podeszłego wieku jego włosy zmieniły się z „czarnych” na „sól i pieprz” i zdecydował się je ogolić.
Kolor oczu
Ciemny brąz
Orientacja seksualna
Proste
Cechy charakterystyczne
- Wysoka, kulturystyczna sylwetka
- Łysa głowa
- Uśmiech z wgłębieniami
Pomiary
- Rozmiar ramienia - 24 cale lub 61 cm
- Rozmiar nóg - 32 cale lub 81 cm
- Rozmiar talii - 29 cali lub 73,5 cm
- Rozmiar klatki piersiowej - 57 cali lub 145 cm
Rekomendacje marki
Kevin Levrone poparł takie marki jak -
- Odzież Kevin Levrone Signature Series
- Suplementy Levro
- Platforma fitness TeamLevrone.com
- Trener Levrone Training
Najbardziej znany z
- Jego imponująca budowa ciała kulturysty, głos wokalny i umiejętności gry na gitarze akustycznej
- Utrzymując rekord 23 1. miejsca w klasyfikacji generalnej Pro Bodybuilding Show wygrywa do 2004 roku
- Zdobycie drugiego miejsca (2 miejsce) na najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych Mr. Olympia w latach 1992, 1995, 2000 i 2002
- Wracając do konkurowania w Mr Olympia konkursie w 2016 roku, w wieku 51 lat
Jako piosenkarka
Kevin Levrone utrzymał swoją muzyczną karierę na uboczu, aktywnie rywalizując, ale nigdy nie przestał śpiewać ani grać na gitarze akustycznej. Jego debiutancka solowa piosenka została przesłana na jego konto iTunes, zatytułowana Avalanche , z udziałem artystów Tribal Klik i Raul Cruz, a także utwór Double Duo we współpracy z Raul Cruz, obaj w 2015 roku.
W 2015 roku Kevin Levrone wydał także 2 oryginalne single - All Mine i See the Light . Na swoim kanale YouTube wydał covery piosenek Stuck On You Lionela Richiego, She's Every Woman Garth Brooks, Lean On Me Billa Withersa w 2014 roku oraz To Make You Feel My Love Boba Dylana w 2015 roku, jako a także My Sacrifice zespołu rockowego Creed w 2016 roku.
Pierwszy film
Kevin Levrone po raz pierwszy wystąpił w kinie jako Turk w thrillerze akcji Backlash w 2006 roku.
Pierwszy program telewizyjny
Kevin Levrone po raz pierwszy pojawił się w programie telewizyjnym jako on sam w odcinku zatytułowanym Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal z serialu dokumentalnego Biography w 1996 roku.
Trener osobisty
Kevin jest wielkim fanem zmieniania rzeczy, aby uniknąć uderzenia w plateau i zgadywania ciała. Próbuje również podkreślić znaczenie ciężkiej wagi w połączeniu z dużą objętością dla przerostu mięśni. Radził, aby od czasu do czasu testować maksymalną siłę ćwiczeniami o małej objętości, gdy podnośnik dostanie wystarczająco dużo treningu pod pasem.
Kevin jest najbardziej znany ze swoich masywnych 24-calowych ramion u szczytu, dla których zawsze wykonuje tę samą rutynę, jak uważał, że najlepiej dla niego działa.
Biceps
- Cable Curl: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Koncentracja Curl: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Barbell Curl: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Podnoszenie hantli siedząc: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
Triceps
- Wyciskanie na ławce z bliska: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Lying Extension: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Pchanie liny: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
- Wyciąganie hantli na jedną rękę: 4 zestawy po 6-8 powtórzeń
Jeśli chodzi o swoją dietę, Kevin nie lubi jeść zdrowych posiłków i nie jest zwolennikiem tradycyjnej rutyny łączenia / cięcia, która trwa przez cały rok. Nie lubi jeść białek z czerwonego mięsa i stara się tego unikać, jedząc kurczaka i ryby. Podczas krojenia Kevin zjada bardzo mało węglowodanów i dodaje przyprawy i sosy, aby zapobiec mdłości smaku. Podczas przygotowań do zawodów zachowywał prostotę i skuteczność, stosując prosty plan dietetyczny.
- Posiłek 1 - 2 całe jajka, 10 białek, 1/2 płatków owsianych
- Posiłek 2-5 - 1 szklanka ugotowanego ryżu, 340g piersi z kurczaka lub ryby
- Posiłek 5-12 białek jaj lub cały stek
Kevin Levrone Ulubione rzeczy
- Osobiste interesy - uczynienie świata lepszym miejscem
- Osobista wycena - „Daję każdemu szansę”.
- Ćwiczenia - przysiady, zgięte rzędy, płaska wyciskanie na ławce
Źródło - Facebook Bio, GreatestPhysiques.com
Kevin Levrone w skrócie
- W młodym wieku stracił oboje rodziców na raka. To sprawiło, że Kevin był bardzo świadomy zdrowia na początku, ponieważ bał się, że to samo stanie się z nim, jeśli nie będzie uważał na złe nawyki.
- Zainteresował się ćwiczeniami po tym, jak zauważył zmiany w wielkości i stanie ciała swojego kuzyna, kiedy wrócił do domu z wojska.
- Kevin Levrone zdobył swoją kartę Pro IFBB w 1991 roku po wygraniu zawodów finałowych NPC .
- Zwycięstwo w zawodowym pokazie automatycznie kwalifikowało go do startu w zawodach IFBB Mr. Olympia , które były najbardziej prestiżowymi zawodami dla kulturystów. Kevin skończył na 2.miejscu w 1992 roku.
- W 1993 roku podczas ćwiczeń zerwał mięśnie piersiowe większe i mniejsze (klatki piersiowej) i potrzebował 2 operacji, aby naprawić uszkodzenie. Pierwsza operacja trwała 8 godzin, ale później dostał infekcji, która zmusiła chirurgów do wykonania drugiej.
- Jego najlepszym wyciskaniem na ławce było jedno powtórzenie 240 kg lub 529 funtów bez sprzętu, tylko z pasem zapobiegającym zerwaniu mięśni lub przepuklinie.
- W 1994 roku Kevin pokazał potencjał genetyczny, z którego później stał się dobrze znany. Po poważnych operacjach udało mu się wrócić do formy startowej dla Mr. Olympia 1994 w zaledwie 2 miesiące i uplasować się na 5. miejscu.
- Kulturyści zwykle trenują przed pokazem przez cały rok, ale Kevin został pobłogosławiony niesamowitymi receptorami testosteronu, które sprawiły, że był w stanie spakować od 20 do 40 funtów mięśni w ciągu kilku miesięcy.
- Całkowicie przestał trenować, nabrał „ciała taty” i skupił się na innych rzeczach, takich jak muzyka. Następnie Kevin „wyrósł na show” w ciągu około 5 miesięcy, pokazał się jako duzi i rozdrobnieni jak zawodnicy, którzy nigdy nie przestali trenować, i wygrywał wysokie miejsca.
- Jego genetyka i pamięć mięśniowa były powodem, dla którego w wieku 51 lat powrócił na Mr. Olympia 2016, po zaledwie 5 miesiącach poważnego treningu.
- To, co sprawiło, że jego powrót był bardziej szokujący, to fakt, że nie startował i ledwo trenował od ponad dekady. Ponadto wiek 51 lat był daleki od maksymalnej siły, zwinności, elastyczności i niskiego potencjału tkanki tłuszczowej ludzkiego ciała.
- Po tym, jak znalazł się na ostatnim miejscu w Mr. Olympia 2016, zdradził, że był zmuszony trenować z kontuzją kolana, która uniemożliwiła mu poważny trening nóg. Zranił również mięsień piersiowy, mimo że nadal udało mu się odbudować dużą klatkę piersiową, która była jednym z jego znaków rozpoznawczych.
- Odwiedź jego oficjalne strony internetowe @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.
Wyróżniony obraz autorstwa Kevina Levrone / Instagram
